ФРАНЦУЗСКАЯ ДИЕТА НА 14 ДНЕЙ
Диета для терпеливых! При строгом соблюдении 14 дневной диеты можно избавиться от 6 кг и больше, конечно же, в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
Делимся результатами на форуме!!!
1,8 день:
Завтрак - черный кофе
Обед - 2 вареных яйца, листовой салат, помидор
Ужин - кусок нежирного вареного мяса, листовой салат
2, 9 день:
Завтрак - кофе, сухарик
Обед - вареное мясо
Ужин - нежирная ветчина, листовой салат
3,10 день:
Завтрак - кофе, сухарик
Обед - поджаренная на растительном масле морковь, помидор, апельсин
Ужин - 2 яйца, кусок ветчины, листовой салат
4, 11 день:
Завтрак - кофе, сухарик
Обед - 1 яйцо, свежая морковь, твердый сыр
Ужин - фруктовый салат, кефир
5, 12 день:
Завтрак - тертая морковь с лимонным соком
Обед - вареная рыба, помидор
Ужин - кусок вареного мяса
6, 13 день:
Завтрак - кофе
Обед - вареная курица, листовой салат
Ужин - вареное мясо
7, 14 день:
Завтрак - чай
обед - вареное мясо, фрукты
Ужин кусок нежирной ветчины
...